Merry Christmas and Feliz Navidad

Merry Christmas/Happy New Year

Merry Christmas!

At the Dharma center I attend in upstate New York, Sundays talk offered a reflection on the holiday season as a time to slow down and reconnect with what matters most.

But it’s not always like this for everyone. For those who are grieving, nostalgic for the past, or still feeling the weight of loss, the holidays can magnify those emotions.

And for those fearing the future—concerned about war, climate change, or uncertainty—this season might not bring the same sense of joy.

Still, the lights we hang on trees or place in windows hold meaning. They remind us that even in the darkest times, there is hope, love, and connection to be found.

This season, may we honor all emotions, embrace imperfections, and let the quiet glow of light guide us back to what truly matters.

Spanish

Feliz Navidad En el centro de Dharma al que asisto, la charla de los domingos ofreció una reflexión sobre la temporada navideña como un momento para reconectarse con lo que más importa.

Pero no siempre es así para todos.

Para quienes están de duelo, sienten nostalgia por el pasado o aún sienten el peso de la pérdida, las fiestas pueden magnificar esas emociones.

Y para quienes temen al futuro (preocupados por la guerra, el cambio climático o la incertidumbre), esta temporada puede no traer la misma sensación de alegría.

Aun así, las luces que colgamos en los árboles o colocamos en las ventanas tienen un significado.

Nos recuerdan que incluso en los momentos más oscuros, hay esperanza, amor y conexión. Esta temporada, que honremos todas las emociones, aceptemos las imperfecciones y dejemos que el resplandor tranquilo de la luz nos guíe de regreso a lo que realmente importa.

With palms together,

—Annecy Báez

I am an educator, psychotherapist, mixed media collage artist, and the author of "My Daughter’s Eyes and Other Stories." As a facilitator for SoulCollage® and Amherst Writers & Artists (AWA), I integrate energy healing, dreamwork, and writing to promote growth and connection. My work with individuals and groups is focused on empowering people to embrace their unique stories and tap into the healing power of creativity and self-expression.